آزمایش تری گلیسیرید، یک آزمایش خون است که برای اندازه گیری سطح تری گلیسیرید در خون انجام می شود. تری گلیسیریدها، نوعی چربی هستند که در خون وجود دارند و منبع اصلی انرژی بدن هستند.

نحوه انجام آزمایش تری گلیسیرید

برای انجامآزمایش در منزل برای تعیین  تری گلیسیرید، معمولاً از یک سوزن برای جمع آوری نمونه خون از ورید بازوی فرد استفاده می شود. سپس، نمونه خون به آزمایشگاه ارسال می شود و سطح تری گلیسیرید با استفاده از یک دستگاه اندازه گیری می شود.

جدول انواع تری گلیسرید

میزان طبیعی تری گلیسیرید در خون به شرح زیر است:

• کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL): سالم
• بین 150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL): بالا
• 200 تا 499 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL): بسیار بالا
• 500 میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) یا بیشتر: بسیار بسیار بالا

تفسیر نتایج آزمایش تری گلیسیرید

• سطح تری گلیسیرید پایین (کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر): سطح تری گلیسیرید پایین، نشانه خوبی برای سلامت قلب است.
• سطح تری گلیسیرید بالا (بین 150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر): سطح تری گلیسیرید بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.
• سطح تری گلیسیرید بسیار بالا (200 تا 499 میلی گرم در دسی لیتر): سطح تری گلیسیرید بسیار بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و پانکراتیت را به طور قابل توجهی افزایش می دهد.
• سطح تری گلیسیرید بسیار بسیار بالا (500 میلی گرم در دسی لیتر) یا بیشتر: سطح تری گلیسیرید بسیار بسیار بالا، یک وضعیت خطرناک است که می تواند منجر به پانکراتیت شود.

عواملی که می توانند بر سطح تری گلیسیرید تأثیر بگذارند

عوامل مختلفی می توانند بر سطح تری گلیسیرید تأثیر بگذارند، از جمله:

• رژیم غذایی: رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و ترانس، می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود.
• وزن: اضافه وزن و چاقی، می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود.
• فعالیت بدنی: عدم فعالیت بدنی، می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود.
• مصرف الکل: مصرف بیش از حد الکل، می تواند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود.
• برخی داروها: برخی داروها، مانند داروهای ضد بارداری خوراکی، می توانند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شوند.
• برخی بیماری ها: برخی بیماری ها، مانند بیماری تیروئید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و سندرم متابولیک، می توانند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شوند.

راه های کاهش سطح تری گلیسیرید

برای کاهش سطح تری گلیسیرید، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• رژیم غذایی سالم داشته باشید: از مصرف چربی های اشباع و ترانس اجتناب کنید و به جای آن از چربی های غیر اشباع استفاده کنید.
• وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید: اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، برای کاهش وزن تلاش کنید.
• به طور منظم ورزش کنید: حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط ​​در بیشتر روزهای هفته داشته باشید.
• از مصرف الکل خودداری کنید یا مصرف آن را محدود کنید.
• اگر دارویی مصرف می کنید که باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شود، با پزشک خود در مورد جایگزینی آن با داروی دیگری صحبت کنید.
• اگر بیماری دارید که باعث افزایش سطح تری گلیسیرید می شود، تحت درمان قرار بگیرید.